Multivitamine voor je kind: welke kies je en waar let je op?

Kinderen zijn volop in ontwikkeling. Hun lichaam heeft dagelijks vitaminen en mineralen nodig om goed te kunnen groeien, weerstand op te bouwen en zich zowel fysiek als mentaal te ontwikkelen. In de ideale wereld gebeurt dat via een gevarieerd voedingspatroon – met veel groenten, fruit, granen, zuivel en eiwitten.

Maar de realiteit is vaak anders. Moeilijke eters, drukke ochtenden of fases waarin bepaalde voeding geweigerd wordt, zorgen ervoor dat je als ouder niet altijd zeker bent of je kind wel alles binnenkrijgt. In zulke gevallen kan een multivitamine voor kinderen een goede aanvulling zijn.

Als je zoekt naar een goede multivitamine kind, is het belangrijk om te kijken naar:

• De leeftijd waarop het supplement geschikt is
• De vitaminen en mineralen die het bevat
• De vorm (gummy, druppel, kauwtablet)
• De smaak en gebruiksvriendelijkheid

Omnivit Junior is ontwikkeld met het oog op de specifieke behoeften van kinderen vanaf 3 jaar en bestaat uit maar liefst 10 vitaminen en 2 mineralen – ideaal als je op zoek bent naar een aanvulling die kan helpen de groei¹ en immuniteit² van je kind te ondersteunen.

Veel ouders stellen zich de vraag: vanaf welke leeftijd kan ik mijn kind een multivitamine geven? Voor baby’s en peuters geldt een specifiek advies rond vitamine D en K, maar vanaf de leeftijd van 3 jaar kun je, indien gewenst, starten met een multivitaminesupplement. Vooral bij kindjes die selectief eten, weinig zonlicht krijgen of in een drukke ontwikkelingsfase zitten, kan dit nuttig zijn.

Let wel: kies altijd voor een supplement dat afgestemd is op de leeftijd van je kind. De dosering voor een volwassene is vaak niet geschikt voor jonge kinderen. 

Tijdens de groei en ontwikkeling hebben kinderen dagelijks behoefte aan een brede waaier aan voedingsstoffen. Niet alleen om sterk en energiek te blijven, maar ook om hun immuunsysteem te ondersteunen en hun cognitieve functies optimaal te laten ontwikkelen. Enkele vitamines en mineralen spelen hierin een sleutelrol:

• Vitamine D is nodig voor de normale groei en ontwikkeling van de botten bij kinderen. Daarnaast draagt vitamine D ook bij tot de normale werking van het immuunsysteem bij kinderen.
• Jodium draagt bij tot de normale groei van kinderen.

Deze vitamines en mineralen haal je in de eerste plaats uit een gevarieerd en gezond voedingspatroon. Maar lukt dat niet altijd, bijvoorbeeld omdat je kind een moeilijke eter is of in een groeispurt zit? Dan kan een supplement tijdelijk een ondersteuning bieden.

Een voorbeeld daarvan is Omnivit Junior: een multivitamine in gummy vorm die deze belangrijke voedingsstoffen combineert in één makkelijk inneembare dosis per dag.

Wat Omnivit Junior extra onderscheidt, is de vorm: multivitamine kind gummies met een heerlijke smaak (citroen, sinaasappel en aardbei). De textuur en smaak maken het innemen leuk én gemakkelijk – voor kind én ouder. Je hoeft niet te onderhandelen over pillen of druppels: één gummy per dag volstaat.

En goed om te weten: de gummies bevatten enkel natuurlijke aroma’s en geen bewaarmiddelen.

Er is geen vaste duur. Zolang je kind er baat bij heeft – bijvoorbeeld in de winter, bij verminderde eetlust of tijdens een groeispurt – kan je een multivitamine dagelijks geven. Belangrijk is wel om nooit meer dan de aanbevolen hoeveelheid te geven. Bij Omnivit Junior is dat eenvoudig: 1 gummy per dag is voldoende.