Meer dan 8 op de 10 Belgen heeft een vitamine D-tekort tijdens de winter, vaak zonder het zelf te weten…

Het is moeilijk om voldoende vitamine D te halen uit zonlicht

Vitamine D wordt vaak de ‘zonnevitamine’ genoemd omdat minstens 2/3 van je vitamine D in je huid kan worden aangemaakt onder invloed van zonnestralen.

Door de ligging van België is de straling van de zon enkel optimaal tussen 11 en 15 uur, maar dan kunnen heel wat mensen niet lang genoeg buiten zijn (bv. door hun werk binnenshuis).

Wat zijn de voornaamste bronnen van vitamine D?

De zon is de belangrijkste bron van vitamine D.

Zon

Maar dan minstens 15 minuten tussen 11 en 15 uur.

Meer weten?
Voldoende vitamine D uit voeding halen is bijna onmogelijk: heb jij zin om dagelijks 1 kilo lever te eten?

Voeding

Voor voldoende vitamine D: dagelijks 1 kg lever eten?

Meer weten?
Een supplement vitamine D helpt om je vitamine D-waarden aan te vullen. Waarop let je best bij de keuze ervan?

De zon in een pilletje

Enkele tips bij je keuze van een vitamine D-supplement

Meer weten?

FULTIUM
Je dagelijkse portie zon
Je dagelijkse portie vitamine D

Fultium bevat de optimale dagelijkse hoeveelheid vitamine D in een kleine blauwe capsule, zodat je elke dag van het jaar straalt!

Meer weten?
Fultium Junior

FULTIUM JUNIOR
Hun dagelijkse portie vitamine D

Geef jouw kind elke dag de broodnodige dosis zonneschijn, zelfs op die sombere dagen. FULTIUM Junior is een uniek vitamine D-supplement speciaal ontwikkeld voor kinderen. Met zijn suikervrije samenstelling en verrukkelijke aardbeiensmaak, is FULTIUM Junior dé manier om de immuniteit van jouw kind te helpen boosten.

Ontdek Fultium Junior