En hiver, plus de 8 belges sur 10 souffrent d’une carence en vitamine D, souvent sans le savoir…

En automne et en hiver, la lumière du soleil n’apporte pas une quantité suffisante de vitamine D

La vitamine D est souvent appelée « vitamine du soleil », car au moins 2/3 de la vitamine D présente dans la peau peut être produite à la suite de l’exposition aux rayons du soleil.

Étant donné la situation de la Belgique, le rayonnement du soleil est optimal entre 11 et 15 heures, mais de nombreuses personnes ne peuvent pas rester assez longtemps à l’extérieur (par ex. parce qu’elles travaillent à l'intérieur).

Quelles sont les principales sources de vitamine D ?

Le soleil est la principale source de vitamine D.

Soleil

Exposition pendant au moins 15 minutes entre 11 heures et 15 heures.

Obtenir suffisamment de vitamine D à partir de l’alimentation est presque impossible : avez-vous envie de manger 1 kilo de foie tous les jours ?

Alimentation

Manger 1 kg de foie par jour pour avoir une quantité suffisante de vitamine D ?

Un supplément de vitamine D vous aide à compléter vos valeurs en vitamine D. A quoi faut-il faire attention quand vous le choisissez ?

Complément alimentaire

Quelques conseils pour choisir un complément de vitamine D

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Votre rayon de soleil quotidien
Votre dose quotidienne de vitamine D

Dans sa petite capsule bleue, Fultium contient la quantité quotidienne optimale de vitamine D, pour que vous rayonnez chaque jour de l'année !