FULTIUM vitamine D₃

Quel que soit le temps, il y a des chances que vous ayez une carence en vitamine D

Comme 8 Belges sur 10.
Fultium Vitamin D3 vous aide rapidement à y remédier.
Votre dose quotidienne de soleil dans une petite pilule bleue.

Fultium D3, Continuez à rayonner.

En automne et en hiver, la lumière du soleil n’apporte pas une quantité suffisante de vitamine D

D’octobre à mars, le nombre d’heures d’ensoleillement et l’intensité des rayons UV en Belgique sont de toute façon insuffisants pour que le corps synthétise une quantité suffisante de vitamine D. En hiver, la production de vitamine D au niveau de la peau s'interrompt presque totalement.

Entre 11 h et 15 h, lorsque le rayonnement solaire est à son maximum, nous sommes souvent à l'intérieur.

Vous ne pouvez pas prendre l’air 15 à 30 minutes entre 11 et 15 heures

La vitamine D est souvent appelée « vitamine du soleil », car au moins 2/3 de la vitamine D présente dans la peau est produite à la suite de l’exposition aux rayons du soleil. Étant donné la situation de la Belgique, le rayonnement du soleil est optimal entre 11 et 15 heures, mais de nombreuses personnes ne peuvent pas rester assez longtemps à l’extérieur (par ex. parce qu’elles travaillent à l'intérieur).

Vos mains, vos bras et votre tête sont couverts lorsque vous sortez

La production de vitamine D au niveau de la peau nécessite un contact direct entre la peau et les rayons du soleil. Au moins 25 % de la superficie du corps doivent être exposés pour pouvoir produire suffisamment de vitamine D. Autant dire que cela arrive rarement en automne et en hiver !

Jusqu’à 67% des Belges souffrent d’une carence en vitamine D(1) à l'âge adulte !

Connaissez-vous les principales causes d’une carence en vitamine D ?

Comment synthétiser davantage de vitamine D ?

Sources de vitamine D :

Le soleil est la principale source de vitamine D.

Soleil

Exposition pendant au moins 15 minutes entre 11 heures et 15 heures.

Obtenir suffisamment de vitamine D à partir de l’alimentation est presque impossible : avez-vous envie de manger 1 kilo de foie tous les jours ?

Alimentation

Manger 1 kg de foie par jour pour avoir une quantité suffisante de vitamine D ?

Un supplément de vitamine D vous aide à compléter vos valeurs en vitamine D. A quoi faut-il faire attention quand vous le choisissez ?

Complément alimentaire

Quelques conseils pour choisir un complément de vitamine D