De verminderde oestrogeen productie zorgt voor een sterke daling van de botmassa.

VROUWEN NA DE MENOPAUZE (>55 jr):

  • Tot de leeftijd van ongeveer 30 jaar wordt er meer
    bot aangemaakt dan afgebroken.
    Daarna daalt de botmassa omdat de botafbraak
    hoger is dan de botaanmaak, zelfs bij een gezonde
    levensstijl. Met de leeftijd neemt je botsterkte verder
    af waardoor de kans op breuken toeneemt.

  • Na de menopauze is er een sterke daling
    van de botmassa omdat de oestrogeenproductie
    in de eierstokken wegvalt. Oestrogeen heeft immers
    een belangrijke rol bij het reguleren van botopbouw.
    Die valt nu weg wat de kans op osteoporose verhoogt.

Vrouwen na de menopauze wordt aangeraden om dagelijks 800 I.E. vitamine D in te nemen.

AANBEVELING:

De inname van een supplement van 800 I.E.(1) vitamine D per dag (20 microgram) wordt aangeraden voor postmenopauzale vrouwen. Vitamine D zorgt ervoor dat het lichaam calcium goed kan opnemen en draagt zo bij tot sterke botten.

 

Neem je dagelijks een pilletje Fultium D3, dan heb je voldoende vitamine D binnen.

Ontdek FULTIUM vitamine D₃: je dagelijkse dosis zon in een blauw pilletje

(1) I.E.: manier om hoeveelheid aan vitamine D uit te drukken,vaak gebruikt op verpakkingen van vitamine D
voedingssupplementen: 40 Internationale eenheden (I.E.) = 1 microgram vitamine D.