Gevoelige gewrichten? Stijve spieren?

Test hier hoe het met jouw beweeglijkheid is gesteld.

Ondervind je ongemak aan je spieren & gewrichten tijdens je nachtrust?

Soepel bewegen of blijven stilstaan?

Onze botten, spieren, gewrichten en pezen vormen samen ons bewegingsapparaat. Ouder worden, (te) intensief sporten, overbelasting of repetitieve fysieke activiteiten kunnen voor stramme spieren & gewrichten zorgen. Simpele zaken zoals wandelen of huishoudelijke klusjes kunnen vervelend worden doordat je gewrichten hun soepelheid verliezen.

Je komt snel terecht in een vicieuze cirkel: bewegen is onaangenaam, dus ga je dit vermijden. Door beweging te verminderen worden spieren & gewrichten minder soepel, wat voor nog meer ongemak kan zorgen. Deze draaikolk wil je dus vermijden!

Op deze website vind je meer info over: