Gevoelige gewrichten? Stijve spieren?

Test hier hoe het met jouw beweeglijkheid is gesteld.

Ondervind je ongemak aan je spieren & gewrichten tijdens je nachtrust?

Vraag 1 / 7

Soepel bewegen of blijven stilstaan?

Onze botten, spieren, gewrichten en pezen vormen samen ons bewegingsapparaat. Ouder worden, (te) intensief sporten, overbelasting of repetitieve fysieke activiteiten kunnen voor stramme spieren & gewrichten zorgen. Simpele zaken zoals wandelen of huishoudelijke klusjes kunnen vervelend worden doordat je gewrichten hun soepelheid verliezen.

Je komt snel terecht in een vicieuze cirkel: bewegen is onaangenaam, dus ga je dit vermijden. Door beweging te verminderen worden spieren & gewrichten minder soepel, wat voor nog meer ongemak kan zorgen. Deze draaikolk wil je dus vermijden!

Op deze website vind je meer info over: