Des articulations sensibles ? Des muscles raides ?

Testez votre agilité ici.

Éprouvez-vous un inconfort musculaire et articulaire pendant la nuit ?

Bouger en souplesse ou rester immobile ?

Ensemble, les os, les muscles, les articulations et les tendons forment l’appareil locomoteur. L’âge, la pratique (trop) intensive d’un sport, la surcharge ou des activités physiques répétitives peuvent être à l’origine de raideurs musculaires et articulaires, voire de douleurs. Les articulations sont moins souples et des choses simples, comme une promenade ou les tâches ménagères, peuvent devenir pénibles.

Très vite, un cercle vicieux s’installe : bouger est désagréable, donc vous évitez de bouger. En bougeant moins, les muscles et les articulations perdent leur souplesse, ce qui accentue encore l’inconfort. Une situation à éviter à tout prix !

Sur ce site web, vous trouverez plus d'informations sur :