Een val van de trap, een stoot tegen de tafel, je been die vast komt te zitten tussen een deur, … We zijn allemaal wel al in situaties terechtgekomen die tot een kneuzing kunnen leiden. Maar wat is een kneuzing precies? Wat is het verschil met een verstuiking of breuk? Hoe lang kun je er last van hebben? En wat kan je doen om het te behandelen? Je leest er hier meer over.
Wat is een kneuzing?
Een kneuzing is zo gebeurd: na een val, stoot of vervelende gebeurtenis waarbij een deel van je lichaam knel komt te zitten. De zachte weefsels in je ledematen (bloedvaten, spieren, zenuwen, pezen en vetweefsels) kunnen beschadigd raken en dan spreken we van een kneuzing.
Over het algemeen blijft de schade van een kneuzing beperkt tot de onderhuidse bloedvaten, maar soms - bijvoorbeeld na een ernstige val - kunnen ook de zenuwen beschadigd raken.
Hoe herken je het? Belangrijkste kenmerken!
Enkele zaken die erg kenmerkend zijn voor een kneuzing zijn:
-
![]()
Het gekneusde lichaamsdeel doet pijn
-
![]()
Je kan het ledemaat nog maar moeilijk bewegen
-
![]()
Op de plek van de kneuzing kan een zwelling of blauwe plek ontstaan
-
![]()
Soms veroorzaakt een kneuzing een ontstekingsreactie, gekenmerkt door roodheid, zwelling, pijn en warmte.
Wat is het verschil met een verstuiking of breuk?
Is er een verschil tussen een kneuzing, verstuiking en breuk? Jazeker. Maar het is niet altijd evident om het verschil te zien. Integendeel… Zelfs eerstehulpverleners hebben er soms moeite mee. Enkele tips die je eventueel kunnen helpen om het verschil te herkennen:
Een verstuiking
Een verstuiking betekent dat de ligamenten rond je gewricht beschadigd zijn, bijvoorbeeld door overbelasting of na een val. Dit gaat gepaard met pijn, zwelling en moeite om het lichaamsdeel te bewegen. Symptomen lijken dus erg op die van een kneuzing, zelfs wanneer het binnenin je lichaam eigenlijk om iets anders gaat.
Een breuk
Een breuk betreft een breuk in het bot en gaat dus verder dan de impact op de zachte weefsels in je lichaam. Het zal een pak meer pijn doen dan een kneuzing of verstuiking en bewegen lijkt bijna onmogelijk. Ook misvorming kan een indicatie zijn dat het om een breuk gaat.
Hoe lang kun je er last van hebben?
Hoe lang het duurt voordat je kneuzing genezen is, hangt af van de ernst van je klachten. Over het algemeen duurt het enkele dagen bij heel lichte klachten en 4 à 6 weken wanneer je iets ernstigere klachten hebt.
Wat kan je doen om kneuzingen te behandelen?
In eerste instantie is het erg belangrijk om steeds van het ergste uit te gaan. Is er ook maar enigszins een vermoeden van een breuk, ontwrichting of ernstige verstuiking? Neem dan zeker contact op met een arts.
Enkele tips voor eerste hulp en om je kneuzing verder te behandelen:
-
![]()
Koel de kneuzing of ander potentieel letsel steeds met ijs. Belangrijk: hou het ijs niet meteen tegen de huid, maar wikkel het eerst in een handdoek of gebruik een cooling pack.
-
![]()
Beweeg het getroffen lichaamsdeel zo weinig mogelijk. Gaat het om een kneuzing of ander letsel aan je been of voet? Steun er dan zeker ook niet op, maar laat het rusten.
-
![]()
Heb je de indruk dat er iets misvormd is of een abnormale stand heeft? Neem dan zeker niet zelf het initiatief om het recht te zetten, maar contacteer je arts.
-
![]()
In sommige gevallen kan een steunverband verlichting bieden.
-
![]()
Ook bepaalde types gel of pleisters, bijvoorbeeld op basis van diclofenac, kunnen helpen bij de behandeling van een kneuzing. Het verlicht pijn en vermindert ontsteking en zwelling.
Diclofenac EG Forte 20 mg/g (2%) gel
Diclofenac EG Forte 20 mg/g (2%) gel bevat de werkzame stof diclofenac die behoort tot de groep van de niet-steroïdale ontstekingsremmers (NSAID’s) en heeft een pijnstillend en ontstekingsremmend effect. Het wordt gebruikt voor de lokale symptomatische behandeling van:
-
![]()
Milde tot matige spierpijn
-
![]()
Pijn bij verstuikingen, verrekkingen en kneuzingen